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寒性体质的人预防癌症的妙招
寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。 1、首先,饮食上要注意少吃生冷食物,如苦瓜、鸭梨等瓜果,尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷,可适当多吃温热的食品,如牛羊肉等;南方气候较温和,可吃一些鸡、鸭等...
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小细节助你远离癌症
1、躲开致癌日用化学品 专家介绍,癌症的病因包括内因和外因两个方面。外因是指来自周围环境中的各种可能致癌因素,包括化学致癌因素、物理性致癌因素、生物性致癌因素及各种慢性刺激等。 专家指出,人们在生活中应尽可能避免接触和摄入化...
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帮你防癌抗癌的7个方法
注射疫苗,有备无患 部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实,针对这些癌症,注射疫苗是有效的预防措施。除已经感染乙肝病毒的人外,每个人都有必要接种乙肝疫苗,特别是可能接触受感染血液或体液的医疗工作者等。此外,26岁或26岁以下、以...
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预防癌症的六种生活方式
1.盯住你的BMI 脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙,可能促进癌细胞生长。研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关,即使体重略为超重,也会增加罹患这类癌症的风险。 亚洲人最好将身体质量指数(BM...
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预防结直肠癌的注意事项
结肠癌发病增高和饮食有关 不能吃太多的“红肉”,就是牛羊肉等。我们应该多吃一些富含纤维的食物,多吃蔬菜。此外,酗酒、吸烟都会增加结肠癌发病。 结肠癌发病增高和和缺乏运动有关 研究表明:运动能降低46%发病的风险。 结肠癌发病增高...
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最省的防癌方法 看一遍就会
少吃烫食 “趁热吃”虽然是餐桌上常见的客套话,但就健康来说,还是别趁热。刚出锅的食物虽然口感上乘,香味也更浓,但饮食过烫易诱发食道癌等多种消化道疾病。主要是因为烫食会对食管粘膜进行慢性刺激,久而...
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隔夜菜怎么吃不致癌
1、隔夜菜要保存得当 如果晚上菜做得太多吃不完,可又不想浪费,最好将饭菜密封后放进冰箱冷藏,以减少细菌的生长,降低形成亚硝酸盐的机会。另外,饭菜的存放时间不要过久,一般建议不要超过12小时。 2、吃...
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三方面有效预防癌症
1、饮食 饮食上,要避免进食腌制或高盐食物,限制摄入盐处理的加工食物,保证每天的钠摄入小于2.4g。同时,也要注意控制食物的温度,因为食物的温度过高,很容易损害食管黏膜,诱发慢性炎症,甚至诱发食管癌...
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被忽视的4大致癌物
1、白纸 研究发现,生活中经常使用的白纸也是致癌物之一。因为在生产过程中,为了使纸张显得更洁白无瑕,厂家往往会使用漂白剂,其主要成分的是氯,氯在发生化学反应时会产生二氧芭类化合物,这种化合物很容...
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防癌谨记这3个人生阶段
人从婴儿呱呱坠地直到年老死亡的一生中,在各个阶段都有受癌症侵袭的危险。因此,了解一生中儿童期、中青年时期、老年时期常见癌症的特点,做到有的放矢地科学预防,是抵御癌魔的关键。 一、儿童期 &...
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