不少人进入中老年后，疾病开始找上门。除“三高”等慢性疾病外，最令人害怕的莫过于癌症，尤其近年来，癌症发病率不断上升且呈年轻化趋势。

但癌症≠死亡判决书，很多癌症只要发现得早，经过合理治疗，一样可以存活多年。特别是以下3种癌症，早期发现并治疗，寿命几乎不受影响。

1甲状腺癌恶性程度较低的“懒癌”

近来年，女性甲状腺癌发病率猛增，结节、甲亢等甲状腺疾病的发病率也不低，不禁让人担心。其实，甲状腺癌病程长、发展慢，5年生存率高达97%，被称为“懒癌”。

恶性程度低，易治愈

甲状腺癌可分为四种类型，以恶性度较低、预后较好的乳头状癌最常见，约占80%~90%。小于1cm的称为微小癌，它在人群中发病率很高，不过致死率很低，大部分可以密切监控而不切除。

但如果微小癌一年增大3mm，或出现新病灶和淋巴结转移，有声音嘶哑、呼吸困难等症状，可能预示高度恶性乳头状癌，需手术治疗。

手术后，应严格遵照医嘱进行甲状腺激素、碘131内放射等后续治疗，抑制体内促甲状腺激素水平，并调整生活饮食习惯，定期复查，可大大延长寿命。

三大危险因素需警惕

①碘摄入不当：长期碘摄入过高或者过低都可能引发甲状腺疾病，健康者推荐碘摄入量为60~70mg/天。

②长期接触辐射：长时间大剂量的射线辐射可能与甲状腺癌的发生有密切关系。

③压力过大：长期情绪不良、压力过大，可加重甲状腺疾病，诱发甲状腺癌。

甲状腺癌的预防

①补充营养素

维生素E、花青素、β-胡萝卜素等具有一定的抗氧化性，可辅助预防癌症；硒元素可增加免疫细胞活性，降低基因突变的细胞发展成癌症的几率。生活中可适当多吃芦笋、菌类、坚果类、芝麻、胡萝卜等食物。

②每年一次彩超

由于甲状腺癌早期症状非常隐匿，如果出现颈部明显肿块或声音嘶哑等症状，则肿瘤一般已经超过一定大小了。因此，每年一次甲状腺彩超检查非常重要，可以帮助我们发现0.3cm左右的结节或肿块。

乳腺癌：早期发现生存率高

乳腺癌是我国女性第一高发癌症，几乎每18~20秒左右就有1人罹患乳腺癌，每35~40秒左右就有1人因乳腺癌死亡，堪称女性“头号杀手”。

但据国际癌症组织统计的数据，乳腺癌患者5年相对生存率可达89.9%，其中原位癌的5年生存率为98.8%，早期浸润癌为85.5%，而浸润癌发生远处转移的5年生存率仅为27.4%。

也就是说，乳腺癌在未发生转移的情况下，通过积极治疗，可达到良好的治疗效果，甚至可以生存多年。

及时发现可疑症状

①边界不清的硬肿块

用食指、中指、无名指一起按压整个乳房周围，摸到硌手的地方，可能就是肿块。如果其硬度像额头、边界不清、难以推动，则可能是乳腺癌。

②胸部凹陷

胸部皮肤下的浅层筋膜包围着乳腺组织，像是一层用来支撑和固定的网膜，另一端又通过乳房悬韧带与深层的胸肌筋膜相连。

一旦乳腺组织出现较硬肿块，就会压迫韧带使其缩短并失去弹性，从而牵拉胸部皮肤形成酒窝状的凹陷。

③乳头溢液

如果在非哺乳期间，乳头出现了淡黄色或无色，甚至带有血丝的乳头溢液，可能预示乳腺癌。45岁以上女性出现单侧血色或咖啡色溢液，则更要警惕。

此外，一般来说，乳房的外上部分是乳腺癌的高发区域，50%以上的乳腺癌都发生在此处，自检时应特别留意。