按摩

即使不是专业的按摩师，轻轻地按摩背部或四肢，也可以帮助患者在一定程度上舒缓疼痛。揉压疼痛的部位，可以干扰痛苦的讯息传往脑部神经，同时也有助肌肉松弛。按摩时可以搽点清新又滋润的润肤油或水。

热水袋或冰袋

冷，热等刺激手段也可以缓解疼痛，可以选择热水袋或冰袋敷于疼痛部位，但是切记不可直接让热水袋或冰袋接触皮肤，应该用毛巾包裹进行局部热敷或冷敷，以免烫伤或冻伤皮肤。

分散注意力

看电视、听音乐或者和朋友交谈虽然不能解除疼痛，但至少在一段时间内，可以分散你的注意力。鼓励亲戚朋友经常探访，但只做短时间的停留，这样不会让患者感到太累，有助于消磨时间，同时也让患者有所期待，可以起到缓解疼痛的作用。